concentration

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mental avant un saut en terrain hostile
Il est 23:00. Il fait nuit. Vous êtes dans un avion quasiment plongé dans l’obscurité à 4000 mètres d’altitude et vous vous préparerez à sauter en chute libre au-dessus d’un territoire hostile (poids total homme + matériel= environ 160Kg). Avec vos équipiers, vous vous préparez à effectuer ce grand plongeon vers l’inconnu, l’adrénaline, le cortisol...
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Préparation mentale : Martin Fourcade
Première des habiletés attentionnelles liées à la réussite sportive : la concentration. Il s’agit de la capacité à diriger et à maintenir son attention sur un objet ou une situation pendant longtemps. « la concentration est le premier élément de l’excellence et aussi le plus important » L’importance de la concentration Si cette notion a longtemps été...
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