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C'est quoi la préparation mentale ?

Les préparateurs mentaux considèrent que le « mental » a besoin d’entrainement. A l’instar du physique, le mental a besoin d’exercices quotidien pour pouvoir progresser, s’affiner, s’assouplir, s’endurcir ou se tonifier. En somme, la préparation mentale c’est une philosophie de vie. Une philosophie de vos neurones qui peut vous permettre de devenir meilleur.

Anthony Mette, Dr en psychologie du sport, auteur de « Préparation mentale du sportif » et co-fondateur de Focus Consultants répondra à cette question lors de notre prochain webinar.

C'est quoi la préparation mentale ?

Les 10 meilleures astuces mentales pour les entraineurs

Tu es entraineur et tu es en manque d’outils pour travailler le mental de tes joueurs ? Aucun problème, on a des réponses pour toi !

Anthony Mette, co-fondateur de Focus, l’école de préparation mentale et auteur de « préparation mentale du sportif » te dévoilera tous ses secrets dans son prochain webinar. Il mettra en avant les 10 techniques qui sont pour lui les « essentiels » de la préparation mentale.

Prépare-toi à prendre des notes !

Les 10 astuces mentales pour les entraineurs en préparation mentale

Les 5 erreurs mentales à ne pas commettre en tant qu’entraineur

Vous avez des fois l’impression de ne pas comprendre vos joueurs ? Vous n’arrivez pas toujours à les motiver ou à les faire progresser comme ils le pourraient ? De fait, travailler le mental des sportifs n’est pas si simple. Cela nécessite de s’appuyer sur un ensemble de connaissances et de compétences.

Anthony Mette, Dr en psychologie et auteur de « Préparation mentale du sportif » vous présentera les 5 erreurs mentales à ne pas commettre dans son prochain webinar. Il pourra également répondra à toutes vos questions.

erreurs mentale entraineur en préparation mentale

Comment installer des comportements d'excellence avec la PNL ?

C’est quoi la PNL – Définition et explication de ce qu’est la PNL et ses bénéfices

Nos comportements – Comment on fonctionne et comment on dysfonctionne : croyance, valeurs, automatisme, pilote automatique

Comment pouvons-nous mettre en place des comportements qui favorisent la performance : lucidité, accès à ses ressources, modification de croyance – Test d’un guidage sur une technique en live : l’Ancrage de ressource.

La PNL, outil de préparation mentale

Le bain glacé : un puissant outil de préparation mentale

Le froid est un élément naturel parfait pour mettre en application les principes de la préparation mentale. C’est libre d’accès et vous n’avez pas besoin d’être un grand athlète pour vous entraîner mentalement avec le froid. Le bain froid est un moment unique où chacun se fait face ! Vous apprenez à gérer votre respiration et votre stress dans une situation extrême. Pour préparer votre bain, vous pouvez utiliser différents outils connus de préparation mentale pour la visualisation ou l’activation. 

Le froid est un challenge parfait pour tous ! 

Le bain glacé, outil de préparation mentale

L’objectif de ce webinar est de vous apprendre à profiler les sportifs. De fait, chaque entraîneur se fait une idée de la personnalité et du mental des joueurs qu’il accompagne. Mais les connaît-il vraiment ? Et comment aider un joueur à progresser si on ne le comprend pas ?

Nous vous présenterons donc ici un protocole et des outils concrets de profilage.

L’objectif de ce webinar est de vous apprendre à faire progresser la concentration de vos sportifs. Nous vous présenterons donc ici 5 outils concrets outils que vous pourrez utiliser au quotidien. Une grande partie de ce webinar sera consacrée à répondre à vos interrogations.

Dans ce webinar, nous vous présenterons comment les 5 astuces présentées la semaine dernière dans notre webinar “Les 5 astuces pour faire progresser la concentration de vos sportifs” s’appliquent sur le terrain. Vous serez alors en capacité de tester ces astuces le lendemain, sur le terrain avec vos propres sportifs !

Aborder le stress dans le sport est à la fois inévitable et complexe. Inévitable car la plupart des athlètes ressentent beaucoup de stress, ce qui perturbe leur efficacité en compétition et complexe parce qu’il est très difficile pour un sportif d’assumer qu’il stresse.

L’objectif de ce webinar est de vous apprendre à travailler sur le stress de vos sportifs. Nous vous présenterons donc ici 5 outils concrets, outils que vous pourrez utiliser au quotidien pendant les entraînements.

Tout le monde parle de l’ego. Mais qu’est-ce que l’ego véritablement ? Et comment savoir si j’ai trop d’ego ? Avoir trop d’ego peut nuire à vos performances et à votre bonheur au quotidien. Découvrez comment le mesurer et comment le travailler.

Animé par Anthony Mette Dr en psychologie, ce webinar pourra répondre à toutes vos interrogations.

Qu’est-ce qui explique l’existence de l’ego chez chacun d’entre nous, et son développement plus ou moins important dans le temps au grès de nos expériences ?
Vous verrez que l’ego rassemble des facteurs d’origine sociale, éducative, culturelle, psychologique mais aussi biologique.

Mes 5 meilleures astuces pour réduire l'ego

Anthony Mette vous propose d’en apprendre plus sur vous-même et de découvrir des éléments qui vont vous permettre d’améliorer votre bien-être et/ou vos performances au quotidien.
Avec ces outils et ces techniques vous pourrez commencer dès à présent une introspection puis un travail de fond pour faire face à cet ego omniprésent.

On gagne toujours à apprendre sur soi-même ! 

 

Kylian Mbappé - Pourquoi son mental est-il hors du commun ?

Dans ce webinar, nous analyserons le profil de Kylian Mbappé. Suite à l’interview consacrée à RMC Sport sur sa personnalité, son plan de carrière, ses ambitions, beaucoup de choses intéressantes sont à relever.

Animé par Anthony Mette Dr en psychologie, une grande partie du webinar sera consacrée à répondre à vos interrogations et à décrypter cette interview. 

 

Apprendre à gérer le stress par la boxe

Dans ce webinar animé par Anthony Mette Dr en psychologie et Alexandre Wanlin, préparateur mental, instructeur de la méthode Wim Hof et entraîneur de MMA, vous allez découvrir comment les boxeurs apprennent à gérer leur stress avant un combat. Grace à des outils et des techniques utilisés par les combattants pour mieux gérer le stress de la compétition, vous pourrez vous aussi devenir un maître zen et mieux appréhender des événements stressants.

 

L'innovation technologique au service de la préparation mentale

Dans ce webinar Anthony Mette Dr en psychologie sera accompagné d’Anthony Lespade, préparateur mental dans la salle de sport Expert Spotif. Anthony aide les sportifs à avoir un mental de champion, en adoptant un entraînement cognitif et neuro-technologique 2.0.

Il nous parlera entre autres des protocoles qu’il met en place lors de ses suivis et comment il met la technologie à profit pour optimiser les résultats. 

Comme toujours une grande partie sera consacrée à répondre à vos interrogations. 

 

Faut-il être heureux pour performer ?

Est-ce que les sportifs de haut niveau sont ils à la recherche du bonheur, ou est-ce que la performance prime ?

Peuvent-ils performer dans la durée s’ils ne sont pas heureux et équilibrés dans leur quotidien ? 

Êtes-vous sur le même référentiel que vos sportifs ?

Anthony Mette, Docteur en Psychologie du sport et Christian Pénigaud, CTS et préparateur mental au sein de la fédération de volleyball répondent à ces questions dans le replay de notre dernier webinar. 

Le bouton ci-dessous vous permet d’accéder gratuitement au replay à la demande. 

Faut-il être heureux pour performer ?

Les clés de la cohésion d'équipe

Vous avez plusieurs leaders au sein de votre groupe et vous ne savez pas comment bien les gérer ?
 
Vous en avez marre de passer la moitié de vos entrainements à faire le gendarme ?
 
Vous vous demandez comment gérer les conflits ou encore comment capter l’attention de tout un groupe ?
 
Vous rêvez sûrement de pouvoir développer une équipe soudée.
Si un joueur tombe, tous les autres accourent pour le relever.
 
Tous défendent un club, des couleurs, un maillot, ils ont une tous une très forte appartenance à leur groupe.
Ce n’est plus une simple équipe, ce sont des frères d’armes.
 
C’est ce genre de relation entre vos sportifs que vous allez apprendre à créer dans cette conférence en ligne sur les clés de la cohésion d’équipe.
 
Cette conférence sera donnée par Jérémy Bertin, expert en cohésion d’équipe, manager et ancien rugbyman professionnel.
 
Jérémy vous apprendra quelles sont les erreurs (que vous faites peut-être) à éviter pour garder un collectif soudé. Mais aussi, comment créer ce collectif dans lequel tous vos joueurs seront soudés.
La cohésion de groupe

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