Articles en préparation mentale

Tous nos articles en préparation mentale ont pour objectif de vous permettre de mieux comprendre différents concepts en psychologie de la performance et du bien-être.

Nous publions tous les mois 2 articles, qui sont suivis de webinars avec les auteurs.

Ce moment d’échange en live a pour but d’approfondir ensemble l’article et de répondre à toutes vos questions.

L’objectif est de vous permettre de tout savoir sur la préparation mentale !

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mental avant un saut en terrain hostile

La préparation mentale d’un ancien membre des forces spéciales

Il est 23:00. Il fait nuit. Vous êtes dans un avion quasiment plongé dans l’obscurité à 4000 mètres d’altitude et vous vous préparerez à sauter en chute libre au-dessus d’un territoire hostile (poids total homme + matériel= environ 160Kg). Avec vos équipiers, vous vous préparez à effectuer ce grand plongeon vers l’inconnu, l’adrénaline, le cortisol...
programmation neuro linguistique

La programmation neuro linguistique en préparation mentale

La Programmation Neuro Linguistique est l’outil indispensable à tous les préparateurs mentaux qui voudront être plus performants dans le suivi de leurs athlètes. Méthode qui vient tout droit des États-Unis et qui a fait ses preuves avec les plus grands champions Français, Européens et même Internationaux. N’ayez aucun doute par la puissance de cet outil....
Le Leadership façon Mickaël Jordan ou Kobe BryantLe Leadership façon Mickaël Jordan ou Kobe Bryant

Le Leadership façon Mickaël Jordan ou Kobe Bryant

Caractéristiques du pouvoir collectif Le leadership renvoie à l’influence qu’un individu peut exercer sur un groupe. À l’inverse, on parle de sujétion lorsqu’un individu se montre particulièrement soumis, dépendant envers un ou plusieurs individus. Dans une certaine mesure, le leadership apparaît chez certains comme inné et s’apparente à un trait de personnalité. Cela se manifeste...
Violences sexuelles

Les préparateurs mentaux face aux violences sexuelles dans le sport

violences sexuelles dans le sport : les faits Depuis plusieurs semaines, les faits de violences sexuelles dans le sport et notamment dans le patinage artistique, alimentent l’actualité. Ces faits choquent par leur gravité et leur récurrence. On s’interroge sur le profil des agresseurs et l’omerta qui régnait depuis de nombreuses années. De fait, comme l’a...
La sophrologie, du corps à la performance

La sophrologie, du corps à la performance

Quand on parle de sophrologie, on pense souvent respiration, calme, bien-être, ne rien faire… hors la sophrologie dynamique est plus qu’un outil de relaxation. C’est un travail en profondeur sur soi qui allie des exercices de respiration, d’imagerie, de mouvement afin d’améliorer sa performance par le biais d’une écoute lucide de soi-même. En Sophrologie, on...
Préparation mentale : Se forger un mental d'acier

Se forger un mental d’acier : les précieux conseils pour performer

Vous êtes un sportif de haut niveau ? Un simple amateur ? Professionnel ou sportif du dimanche, nous devons tous faire face à des rendez-vous importants et stressants ? Pas de panique ! Anthony Mette (président de Focus Consultants), l’homme qui fait méditer les sportifs, vous livre ses précieux secrets à appliquer dans le sport,...
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