L’ego impacte vos relations avec autrui en vous plaçant constamment dans un positionnement de dominant-dominé, de supérieur ou inférieur à Moi.
Reprenons la phrase de votre ami qui vous dit : « Tu as trop d’ego. » Le fait qu’il y en ait « trop » signifie aussi qu’il peut y en avoir modérément, voire pas suffisamment. Alors quel est le bon niveau d’ego ?
Pour l’instant, gardons le postulat qu’il existe un continuum d’ego, allant de pas du tout d’ego à un ego démesuré. Pour mesurer la « taille » de votre ego, voici trois tests.
Le premier renvoie directement à l’importance de votre ego. Le deuxième est en lien avec votre tendance à l’égocentrisme. Quant au troisième, il évaluera la stabilité de votre estime de vous.
Pour chacune des affirmations suivantes, cochez votre degré d’accord entre 1 (ce n’est pas du tout moi) et 10 (c’est tout à fait moi).
Pour pouvoir évaluer votre ego, il vous suffit de compter chaque point par réponse (ex. : si vous avez répondu 4 à la première question, alors comptez 4).
Puis additionnez l’ensemble des dix réponses. Enfin, divisez le tout par 10. Vous allez ainsi obtenir un score allant potentiellement de 1 à 10. Plus votre score se rapproche de 10, plus cela signifie que votre ego est important. En clair, ce livre est fait pour vous !
Pour chacune des affirmations suivantes, cochez votre degré d’accord entre 1 (ce n’est pas du tout moi) et 10 (c’est tout à fait moi).
Faites le total de vos scores puis divisez par 10. Vous allez ainsi obtenir une moyenne entre 1 et 10.
Vous pouvez facilement déduire qu’un score entre 1 et 4 représente un égocentrisme faible. Un score entre 5 et 7 représente un égocentrisme moyen et un score au-dessus de 8 indique qu’il n’y a que vous qui comptez !
Pour chacune des affirmations suivantes, cochez votre degré d’accord entre 1 (ce n’est pas du tout moi) et 10 (c’est tout à fait moi).
Faites le total de vos scores puis divisez par 10. Vous allez ainsi obtenir une moyenne entre 1 et 10.
Vous pouvez facilement déduire qu’un score entre 1 et 4 représente une estime de soi basse. Un score entre 5 et 7 une estime de soi moyenne et un score au-dessus de 8 une estime de soi élevée.
Vous pouvez reporter sur ces flèches vos scores obtenus aux trois tests. Cela vous donnera un aperçu de votre profil.
Si votre ego est relié à une faible estime de vous, votre travail va donc consister avant tout à renforcer l’estime que vous avez pour vous-même (attention, il est difficile de travailler cette compétence sans l’aide d’un professionnel). Ensuite, ou dans le même temps, commencez à vous entraîner à réduire la taille de votre ego pour vous rendre moins « vulnérable » en société. Enfin, rappelez-vous que d’autres combinaisons sont possibles
avec ces trois notions.
