Nos outils

QPPS (Questionnaire Profil Psychologique du Sportif)

DÉTERMINEZ VOTRE PROFIL PSYCHOLOGIQUE

Profil Psychologique

Version courte - Gratuit

Ce questionnaire a pour but d’évaluer l’ensemble de vos habiletés mentales en lien avec votre pratique sportive. Il est une opportunité pour vous de savoir où vous vous situez, en ce moment, par rapport à votre sport. Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse, soyez simplement spontané(e).

Profil Psychologique

Version longue - Gratuit

Ce questionnaire a pour but d’évaluer l’ensemble de vos habiletés mentales en lien avec votre pratique sportive. Il est une opportunité pour vous de savoir où vous vous situez, en ce moment, par rapport à votre sport. Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse, soyez simplement spontané(e).

Exercices de Préparation Mentale

TRAVAILLEZ VOTRE MENTAL

Gestion du stress

Évaluez votre stress au quotidien

Il est nécessaire de savoir comment vous gérez le stress quotidien pour enclencher éventuellement par la suite un travail global, avant de le spécifier au stress précompétitif. Vous trouverez dans l’évaluation une liste de choses qui peuvent provoquer du stress et du tracas au quotidien ; évaluez leur fréquence et leur intensité à vos yeux.

Égo

Évaluer votre égo

Dans cet outil, nous allons nous intéresser à votre façon de vous positionner dans le travail, les études, et peut-être la vie en général. En effet, il est possible de différencier une approche centrée sur l’ego d’une approche centrée sur la tâche. Pour bien comprendre, référez-vous à cet outil.