Formations Expert | focusconsultants

Programme Expert

5 modules vers l'expertise

Stress

• Théories du stress et évaluation des facteurs de stress sportif

• Apprendre à lâcher prise

• Réduction de l'ego

• Estime et image de soi

• Gestion du stress pré-compétitif et  augmentation de la confiance en soi

Blessure

• Prévention de l'épuisement physique, émotionnel (burnout, surentraînement)

• Accompagnement du sportif blessé

Confiance

• Théories de la confiance en soi et stratégies de développement de la confiance

• Techniques de management et pérennisation de la confiance

Atypique

• Psychopathologie du sportif

• Les profils atypiques

Focus 

• Optimisation des stratégies attentionnelles et de concentration - Routines

• Yoga, flow et planification des objectifs de match

• Gestion de la colère et des émotions

• Techniques d'activation et de gestion de l'énergie

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