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Actualités

L’influence de votre motivation sur vos performances

L’influence de votre motivation sur vos performances

La motivation, principale force et faiblesse Sans conteste, la motivation est une des notions le plus souvent associée à la performance sportive. Hubert Ripoll soutient que « la principale force des champions est d’avoir une motivation hors pair et d’être capable de la maintenir envers et contre tout ». De même, la plupart des entraîneurs,...
Le stress, perception individuelle

Apprenez à gérer votre stress et vos émotions

Histoire & définitions du stress Le stress a donné lieu à de nombreuses définitions, s’appuyant sur des conceptions parfois très différentes. La raison de cette diversité est la dimension subjective de ce concept psychologique : le stress est lié aux perceptions de chacun. Historiquement, le terme de stress commence par trouver sa place en physique,...
Préparation mentale : Martin Fourcade

La concentration, clé de votre réussite

Première des habiletés attentionnelles liées à la réussite sportive : la concentration. Il s’agit de la capacité à diriger et à maintenir son attention sur un objet ou une situation pendant longtemps. “la concentration est le premier élément de l’excellence et aussi le plus important” L’importance de la concentration Si cette notion a longtemps été...
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