Actualités

Préparation mentale : Rémi Bizouard

Comment un triple champion du monde gère son stress ?

« La patience et la maîtrise de son stress et de ses peurs sont primordiales. Ce n’est pas comme dans d’autres sports, où si on loupe une passe ou un coup droit, on envoie la balle hors du terrain. Si notre geste n’est pas bien réalisé, on peut chuter de 10 à 15 mètres de...
Préparation mentale : Martin Fourcade

La concentration, clé de votre réussite

Première des habiletés attentionnelles liées à la réussite sportive : la concentration. Il s’agit de la capacité à diriger et à maintenir son attention sur un objet ou une situation pendant longtemps. “la concentration est le premier élément de l’excellence et aussi le plus important” L’importance de la concentration Si cette notion a longtemps été...
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